PROJETO INICIADO

 

Salve galera!

Dia 14/02/2013 iniciamos o projeto com uma corrida de 3 Km na ciclovia da orla do Recreio e, em 15/02/2013, demos início aos treinos de musculação na Academia.
          Para vencer esse desafio de ter um corpo atlético e bem construído da maneira mais efetiva possível, alguns dados precisam ser acompanhados com constância.

Assim, seguem abaixo algumas medidas iniciais do meu aluno Guilherme Falkão, para que possamos acompanhar sua evolução.

          Antebraçodireito: 28 cm
          Antebraço esquerdo: 26,5 cm

 

Bíceps direito: 30 cm
          Bíceps esquerdo: 29 cm

Panturrilha esquerda: 39 cm
          Panturrilha direita: 38,5 cm

Coxa esquerda: 54,5 cm
          Coxa direita: 56 cm

Abdômen: 85 cm

Tórax: 88 cm

Peso: 79 kg

 

Bom treino a todos!